Konzentration, Kontemplation, Meditation
3.1 Studium der Veden feste Entschlossenheit
3.2 Einfachheit Stärke
3.3 Gewaltlosigkeit Nachsicht
Wir erlernen über Asanas, Pranayama und Konzentration, die Bewegungen des Geistes zur Ruhe zu bringen, um achtsam und bewusst den Augenblick zu leben und erleben. Für einen so beruhigten Geist kennt Yoga eine Vielzahl von konzentrativen, kontemplativen und meditativen Übungen, die uns zu größerer Klarheit, innerer Gelassenheit, Gottesbewusst und Zufriedenheit führen können.
